2012年04月01日

ゴルフスイングにおいて形よりも身体の動かす順番が重要ですC

P1020661.JPG@重心を右足(右股関節)に移す。

http://kansai-chiro.sblo.jp/?1325824626

A右足を軸に腰を回転させる。

http://kansai-chiro.sblo.jp/article/52884194.html?1330560837


B肘を曲げながら上半身を捻る。これでトップ完成

http://kansai-chiro.sblo.jp/article/54227736.html?1333237317


次はC腰を構えの位置に戻しながら、重心を左に移す。についてお話しします。

P1020661.jpg

トップが完成したらそこから、腰を正面(構えの位置)に戻します。切り返しです。

構えの位置より腰が開いたり、左にずれたりしてはいけません。必ず構えの位置です。

こつとしては、右に重心が乗ったままになりやすいので、きっかけとして右足を蹴ると元の腰の位置に戻りやすくなります。

蹴るといっても、かかとを少し上げ、右腰が下がらないように少し上げる感じです。

切り返しができたら、あとはインパクトです。

次はD左足を軸に腰を回転させる。これについてはまた次回にお話しします。





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2012年03月01日

ゴルフスイングにおいて形よりも身体の動かす順番が重要ですB

@重心を右足(右股関節)に移す。

http://kansai-chiro.sblo.jp/?1325824626

A右足を軸に腰を回転させる。

http://kansai-chiro.sblo.jp/article/52884194.html?1330560837


今日はB肘を曲げながら上半身を捻る。これでトップ完成

についてお話をします。

P1020660.jpg

腰を回したら、あとは背骨をねじるだけです。

細かいポイントを抜かすと、右ひじを曲げて完成です。

たったそれだけ?

細かいポイントを言えば、肩甲骨の動きが重要なのですが、それについては以下を参照してください。

http://kansai-chiro.sblo.jp/article/47521022.html?1330561513


C腰を構えの位置に戻しながら、重心を左に移す、についてはまた次回に・・・




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2012年01月07日

ゴルフスイングにおいて形よりも身体の動かす順番が重要ですA

前回 @重心を右足(右股関節)に移す。についてお話しました。

http://kansai-chiro.sblo.jp/?1325824626

今日はその続きです。

A右足を軸に腰を回転させる。

P1020666.jpg

@で右足(右股関節)の軸を作ったら、その軸で回転します。

まだ右肘は曲りません。肩も回しません。腰だけが回ります。

右膝を曲げたまま回れるところまで回したらOK

腰の回転はこの時点でストップです。つまりこの時点で下半身はトップの位置と全く同じです。

ヒールアップする人はこの時点でヒールアップしているはずです。

この動きで使われる筋肉が大腰筋です。

http://kansai-chiro.sblo.jp/article/43839742.html

そして次はようやく上半身です。

B右肘を曲げながら上半身を捻る。これでトップ完成、これについてはまた次回に・・






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2012年01月06日

ゴルフスイングにおいて形よりも身体の動かす順番が重要です@

ゴルフスイングにおいて、グリップ・構えの次に大事なポイントは身体を動かす順番です。

これを間違えるとどんなに良い形に見えても結果がでません。

言葉で説明するのは難しいですが、今回は言葉だけで説明します。

@重心を右足(右股関節)に移す。

A右足を軸に腰を回転させる。

B右肘を曲げながら上半身を捻る。これでトップ完成

C腰を構えの位置に戻しながら、重心を左に移す

D左足を軸に腰を回転させる

E右肘を伸ばしながらインパクト(左肘を曲げる)

F左膝を伸ばしながら腰を回し続け全体重を左にかける。

G左肘を曲げてフィニッシュ


まず一番最初の動きとしては

@重心を右足(右股関節)に移す。

P1020665.jpg

まず最初に回転の軸を作る必要があります。
例えば球を投げるという動きをイメージしてください。手を動かす前に右足に重心を移します。

よくどこからスタートしたらいいのか?というポイントで悩むと思うのですが、結果として正しいのは

◎ 重心を右足(右股関節)に移す

○ クラブヘッド(コック)から・・・クラブヘッドを先に動かすと結果的に重心が右に移りやすくなります。
○ 腰の回転から・・・・結果的に重心が右に移りやすくなります。

△ 右足前までクラブヘッドを真っ直ぐ動かす・・・・重心を右に動かすと結果的にクラブヘッドが真っ直ぐに動きます。手で真っ直ぐ引こうとすると必ず、インサイドに引くことになります。

× 肩の回転から・・・・重心移動が出来ず、手打ちの原因になります。
× 手から・・・・手から動かすとクラブヘッドがインサイドに引かれ重心が逆に左に乗りやすくなります。


コツはおへそとグリップエンドの距離を開けないことです。結果としては肩も回りますが腰の回転につられて回ります。


A以降については後日説明します。




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2011年09月13日

ゴルフとカイロプラクティックA

自然体という言葉があります。

自然体で立つと左右の肩の高さが違う人がいます。

左右の肩の高さに問題のない右利きの方が構えると右手グリップが下にありますので、少し左肩が上がります。

例えば自然体で立つと左肩が上がってしまう人は、さらに左肩が上がります。その人にとってはそれが自然体になります。左肩をあげないように構えてしまうと、腰が右にずれた変な構えになってしまいます。

例えば自然体で腰が右にずれている人はそのままで構えるのがその人にとっての自然体です。

人と比べてはいけません。青木功さんのようにY字になるのも自然体なのです。

ただし自然体を変えていくことはできます。それは歪みを治すこと!!それ以外には方法はありません。



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