2019年04月29日

ゴルフスイングで重要なのは体を動かす順番です。イ・チヒさんのスイングは身体の動く順番が完璧ですね。

こんにちは。大阪府池田市の自然療法整体院【関西カイロプラクティック】院長の鹿島 佑介です。

ゴルフスイングにおいて、一番重要なのは体を動かす順番です。

それ以外の細かいポイントは、さほど重要ではありません。

先週女子ゴルフで優勝したイ・チヒさんはいつ見ても体の動かす順番が完璧ですね。

アマチュアの方にとって一番お手本になるスイングですね。

年々若年化が進んでいる女子ツアーの中で40歳での優勝はすばらしいですね。


★ 現在のイ・チヒさんのスイング(画像)

https://www.alba.co.jp/tour/players/00230/swing

★ 10年前のスイング(YouTube映像

10年前も今と全然変わりませんね。




細かい動きより全体の体の動かし方とリズム感重視のスイングですね。


■ 正しい体の動かし方の順番

全体としてはバックスイングは下半身から動き始め上半身が後から動く、切り返しからも下半身から動いて後から上半身です。

@重心を右足(右股関節)に移す。

A右足を軸に腰を回転させる。

B右肘を曲げながら上半身を捻る(実際には肩甲骨をハンドルを回すように右に回す)。これでトップ完成

C腰を構えの位置に戻しながら、重心を左股関節に移す。

D右肘を伸ばしながら、左の肘を曲げる(実際には肩甲骨をハンドルを左に切るように左に回す。遠心力のため実際にはそれほど曲がっているように見えません)

Eフィニッシュ

どこにも手を動かす部分がありませんよね。

そうなんです。手はほとんど動かしません。


これだけのことなんですが、私は未だうまくできずダウンスイングで手を下ろそうとしてしまいます。

考えるのは簡単。でもやるのは難しいんですよ。私にはできませんもうやだ〜(悲しい顔)




上部頚椎カイロプラクティックとホリスティックキネシオロジー
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